Nutrição para o sono e seus distúrbios - Uma nova fronteira

  • Editora: EDITORA MANOLE
  • ISBN13: 9788520468197
  • Edição: 1ª EDIÇÃO
  • Ano: 2024
  • Número de páginas: 256
  • Autor: Maria Fernanda Naufel, Letícia Ramalho, Andressa Juliane Martins e Luciano Ferreira Drager

Prática e adaptada à realidade clínica as principais condutas nutricionais para prevenção e tratamento de distúrbios de sono e de comportamentos inadequados e deletérios do sono.

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Nutrição para o sono e seus distúrbios -  Uma nova fronteira
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Descrição
Por que ler esse livro? Em Nutrição para o sono e seus distúrbios – uma nova fronteira, especialistas apresentam um olhar inovador sobre a relação entre alimentação e descanso noturno, explorando como a escolha dos alimentos pode melhorar ou agravar problemas como insônia, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e outros distúrbios comuns. Este livro reúne as mais recentes descobertas científicas sobre a conexão entre nutrição e sono, oferecendo dicas práticas e estratégias alimentares que ajudam a restaurar o equilíbrio do corpo e garantir uma noite de sono reparador.