Musculação em Todas as Idades - Comece a Praticar Antes que o Seu Médico Recomende

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  • Editora: EDITORA MANOLE
  • ISBN13: 9788520434352
  • Edição: 1ª
  • Ano: 2012
  • Número de páginas: 200
  • Autor: Santarem, José Maria
Musculação em Todas as Idades - Comece a Praticar Antes que o Seu Médico Recomende
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Um conceito básico é que todos nós precisamos de atividade física para que o nosso organismo funcione da melhor maneira que a nossa constituição genética permite, mesmo com a presença de doenças crônicas. Cada vez mais prevalentes na população, doenças crônicas podem afastar as pessoas dos esportes e das atividades habituais de academia, mas não são impeditivas da prática de exercícios adaptados. Por outro lado, é necessário que os esforços da atividade física sejam adequados para as condições de saúde e de aptidão das pessoas.
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