Guia De Musculação Para Esportes De Luta E Combate

  • Editora: EDITORA MANOLE
  • ISBN13: 9788520440940
  • Edição:
  • Ano: 2015
  • Número de páginas: 144
  • Autor: Gundill, Frederic Delavier Michael

Um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade

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Guia De Musculação Para Esportes De Luta E Combate
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Descrição
A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.