Fundamentos do Treinamento de Forca Muscular

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  • Editora: Artmed
  • ISBN13: 9788582713891
  • Edição: 4º
  • Ano: 2017
  • Número de páginas: 192
  • Autor: Steven Fleck , William Kraemer
Fundamentos do Treinamento de Forca Muscular
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Descrição
Nova edição da obra dos renomados Fleck e Kraemer, Fundamentos do treinamento de força muscular é referência indispensável para desenvolver programas de treinamento individualizado. Os autores ensinam como projetar programas de treinamento de resistência baseados em estudos científicos, e mostram como modificar e adaptar programas para atender às necessidades de populações especiais e aplicar os elementos do projeto de programas em contextos reais.
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