Exercícios Aquáticos na Gravidez

  • Editora:
  • ISBN13: 9788520409701
  • Edição: 1
  • Ano: 1999
  • Número de páginas: 226
  • Autor: Katz, Jane
Exercícios Aquáticos na Gravidez
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Informações
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Descrição
Neste livro é apresentado um eficiente programa de exercícios aquáticos e natação para se exercitar durante e após a gravidez. Independentemente do seu condicionamento físico, as 44 séries aqui propostas irão prepará-la para o parto, ensinando-lhe como alongar, tonificar e fortalecer seu corpo. O programa de exercícios pós-parto de doze semanas a auxiliará a ficar em forma novamente. E você aprenderá novos meios divertidos de envolver o resto da sua família nas atividades aquáticas. Elimine o estresse com exercícios! Exercícios Aquáticos na Gravidez a ajudará a ficar mais forte, saudável e pronta para aproveitar a vida com o seu bebê.