O livro está dividido em seis partes - 1. Ação muscular no esporte e no exercício - aborda os problemas gerais da biomecânica dos movimentos atléticos; 2. Locomoção - depois do capítulo introdutório, que trata do assunto pertinente a todas as locomoções cíclicas, são descritos os seguintes esportes - corrida, ciclismo, natação, esqui de fundo e patinação; 3. Salto e movimento aéreo - o capítulo de abertura destaca a biomecânica do movimento aéreo, enquanto os outros capítulos abordam o salto em altura, salto com esquis, salto na patinação artística e mergulho; 4. Lançamento e rebate - a seção se inicia com dois capítulos que explicam os princípios básicos do lançamento e os aspectos aerodinâmicos do vôo de projéteis, respectivamente. Os esportes individuais são arremesso de peso, lançamento de dardo e arremesso de martelo; 5. Prevenção e reabilitação da lesão - cada capítulo dessa seção aborda os problemas que são pertinentes a vários esportes; 6. Esportes olímpicos especiais - é discutida a biomecânica dos esportes em cadeira de rodas e esportes para amputados.